کتاب درمان افسردگیواضطراب با هیجانات مثبت
فقر لذت بهمعنای از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیتهای معمول است و معمولاً در افسردگی، اضطراب و شرایط مشابه تجربه میشود. درمان با رویکرد هیجانات مثبت، برنامهای خاص است که در سه بخش با هدف افزایش علاقه یا لذت در فعالیتهای روزمره، برای افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب طراحی شده است. هر یک از این بخشها، بر پایهی دیگری بنا میشود تا علاقه و لذت را در فعالیتهای معمول افزایش دهد. درمان با رویکرد هیجانات مثبت (PAT)، یک منبع ضروری برای افرادی است که به افسردگی یا اضطراب مبتلا هستند و برای یافتن لذت در زندگی، تلاش میکنند.
