کتاب درمان افسردگیواضطراب با هیجانات مثبت
فقر لذت بهمعنای از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیتهای معمول است و معمولاً در افسردگی، اضطراب و شرایط مشابه تجربه میشود. درمان با رویکرد هیجانات مثبت، برنامهای خاص است که در سه بخش با هدف افزایش علاقه یا لذت در فعالیتهای روزمره، برای افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب طراحی شده است. هر یک از این بخشها، بر پایهی دیگری بنا میشود تا علاقه و لذت را در فعالیتهای معمول افزایش دهد. درمان با رویکرد هیجانات مثبت (PAT)، یک منبع ضروری برای افرادی است که به افسردگی یا اضطراب مبتلا هستند و برای یافتن لذت در زندگی، تلاش میکنند.
کتابِ کتاب،علیه تابوی این که بدانیم کیستیم
آلن ویلسون واتس (Alan Wilson Watts) فیلسوف ، نویسنده ، عارف و سخنران بریتانیایی-آمریکایی بود. بیشتر صحبتهای او پیرامون عرفان شرقی، مدیتیشن و ذن بود. وی متولد چیزلهورست انگلیس است و در سال 1938 به ایالات متحده نقل مکان کرد و آموزش ذن را در نیویورک آغاز کرد. وی مدرک کارشناسی ارشد الهیات را از حوزه علمیه سیبری-وسترن دریافت کرد و در سال 1945 کشیش اسقفی شد. واتس در سال 1950 وزارت را ترک کرد و به کالیفرنیا نقل مکان کرد، و در آنجا به عضویت هیئت علمی آکادمی مطالعات آسیایی آمریکا درآمد.
